반응형 건강한실내환경1 겨울철 실내적정온도 겨울철 실내 적정온도, 몇 도가 건강에 좋을까?겨울이 되면 난방을 어떻게 설정해야 할지 고민되시죠? 너무 춥게 하면 감기 걸릴까 걱정이고, 너무 덥게 하면 공기가 건조해지고 전기요금 부담도 커집니다. 오늘은 연령대별, 상황별로 추천되는 겨울철 실내 적정 온도와 습도 기준을 정리해드릴게요.1. 겨울철 성인 기준 적정 실내 온도와 습도일반적인 생활 온도: 18~20℃실내 적정 습도: 40~60% 🔹 활동 중 (가사일, 이동 시): 20℃ 안팎🔹 휴식 시 (TV 시청, 독서 등): 20~22℃🔹 수면 시: 18~20℃ (이불 보온 감안 시 실감 온도는 16~18℃)실내 습도가 30% 이하로 떨어지면 감기, 호흡기 질환 위험이 커지고70% 이상은 곰팡이, 결로 위험이 있으므로 습도계로 상시 점검하세요. 2.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
