반응형 저염식단1 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리 (신장 건강 지키는 식단 가이드)신장은 몸속 노폐물과 독소를 걸러내고 수분 및 전해질 균형을 유지해주는 생명 필수 장기입니다. 하지만 나도 모르게 먹는 식습관이 신장을 서서히 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 신장에 좋은 음식, 나쁜 음식, 추천 차, 건강 습관까지 상세히 정리해드리겠습니다. 신장 건강이 걱정되는 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요.1. 신장의 기능과 중요성 신장은 척추 양쪽에 위치한 콩 모양의 장기로 다음과 같은 핵심 기능을 합니다.노폐물 배출: 요소, 요산, 암모니아 등 몸속 대사산물 제거체액·전해질 균형 조절: 나트륨·칼륨·칼슘 농도 유지혈압 관리: 체액량과 호르몬(레닌) 조절비타민 D 활성화 및 적혈구 생성 촉진신장이 손상되면 부.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
